Om boken: 2015 / Manualen är tillägnad psykoterapeutiskt arbete med det psykologiska fenomen som identifierats och beskrivs av författaren - "tom ansträngning" . Tom ansträngning består av ett försök att godtyckligt kontrollera ofrivillig mental aktivitet. Den illustrerar hur tom ansträngning är involverad i bildandet av olika negativa upplevelser, både friska och psykopatologiska. Det visas att tom ansträngning alltid är förknippad med en känsla av psykisk smärta och stark psykisk stress. Psykoterapeutiska metoder övervägs som kan ”avaktivera” tomma ansträngningar och därigenom ge en snabb ”smärtlindrande” effekt. Boken är skriven i form av föreläsningar för en blandad publik bestående av psykologer och psykiatriker.